Feel good
Fitness & ernährung
ein Power-duo
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Fitness & Ernährung
Bring dich in bestform
Fitness und Ernährung tragen massgebend zu deiner Gesundheit, deiner körperlichen und geistigen Leistung bei und sind ein unzertrennliches Duo.
Egal wie alt du bist, ob sportlicher Anfänger oder Fortgeschritten – unsere Kurse sind für alle geeignet.
Wir trainieren in kleinen Gruppen oder im Personal Training. Dies ermöglicht uns eine persönliche Betreuung und garantiert dir einen bestmöglichen Fortschritt.
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Beispiele und methoden
Beispiele Fitness & Ernährung
- allg. Fitness steigern
- Kraftaufbau
- Ausdauertraining
- Haltung verbessern
- Dehntraining
- Gleichgewicht verbessern
- Beckenbodentraining
- Aufbautraining nach Operation
- Osteoporose Prävention
- Stärkung von Knochen, Bändern, Sehnen
- Verbesserung der Blutzirkulation
- Ernährungsumstellung
- Gewichtsmanagement (Ab- oder zunehmen)
Unsere Methoden
Je nach Beschwerdebild, können wir dich unterstützen mit:
- PowerPlate Training
- Gesundheitstraining
- Outdoor Training
- Yoga
- Ernährungsberatung
- Abnehmprogramm Happy Body
Die Trainings sind als Einzel-, Gruppen- oder Firmentraining möglich.
Klicke auf den jeweiligen Link für mehr Details.
